Joga fora a casca da banana? Não faça isso, as bananas não são apenas conhecidas por seu alto teor de nutrientes e minerais, mas também são uma opção de lanche muito conveniente e saudável para sua refeição em movimento.
A casca também é um potente antioxidante que previne o dano oxidativo, fator importante no envelhecimento.
Dica: Corte as conchas em pedaços pequenos que caibam sob os olhos. Aplique-os no rosto por cerca de 20 minutos a meia hora e depois enxágue com seu limpador diário. Claro, não jogue essa banana fora – temos muitas ideias para você.
Tanto a própria fruta quanto a casca podem proporcionar diferentes benefícios à saúde, dependendo do grau de maturação.
Frutas verdes e verdes podem ser mais eficazes no tratamento de problemas digestivos, enquanto bananas maduras e escurecidas ajudam os glóbulos brancos a combater doenças e infecções.
A casca é rica em fibras, o que pode ajudar a regular o sistema digestivo e aliviar a constipação e até a diarreia. As cascas de banana têm benefícios particularmente importantes para pessoas com síndrome do intestino irritável.
A vitamina A contida nas cascas de banana ajuda a manter os olhos fortes e saudáveis. Esta poderosa vitamina é abundante em cascas de banana. As cascas de banana podem ser um lanche da tarde saudável ou uma sobremesa deliciosa e saudável.
Seja criativo e logo você verá por que os chefs de todo o mundo abandonam rotineiramente as cascas de banana. Podemos dizer que ao contrário das bananas que são macias e doces por dentro, as cascas de banana são mais duras e mais amargas.
Ou seja, quanto mais madura a banana, mais doce e macia será a casca. É importante notar que é importante lavar a casca para remover quaisquer fertilizantes ou produtos químicos com os quais a fruta possa ter sido pulverizada.
Os altos níveis de triptofano nas bananas, combinados com B6 na casca, podem ajudar a aliviar alguns dos sintomas da depressão e outros transtornos de humor.
Quando quebrado, o chamado triptofano se transforma em serotonina, o que pode melhorar seu humor. A vitamina B6 pode ajudar a melhorar o sono, dormir melhor e ter um efeito positivo no humor a longo prazo.
Você pode usar as cascas em sua alimentação como:
Casca misturada em batidas
Casca caramelizada para usar como cobertura de sorvete.
Casca cozida com canela e açúcar.
Casca cozida e adoçada com uma colher.
Casca cozida com carne por cima.
Fertilizante de casca de banana
Em nossas vidas diárias, tendemos a jogar fora as cascas de banana (ou usá-las para compostagem doméstica).
Saiba que as cascas de banana também são ricas em polifenóis, carotenoides e outros grandes antioxidantes que podem ajudar a eliminar os radicais livres tóxicos da pele e do corpo.
As cascas de banana também são comestíveis. Você pode encontrar muitas receitas indianas incríveis usando cascas de banana. Não há dúvida de que usar cascas de banana como fertilizante pode parecer pouco convencional, mas saiba que essa ideia de jardim aprovada por especialistas aumentará a saúde de suas plantas (e também é muito sustentável).
A casca é rica em vitaminas e minerais, incluindo potássio, um dos três nutrientes essenciais que as plantas precisam para se manterem saudáveis. De acordo com a pesquisa, existem quatro maneiras principais de usar cascas de banana no jardim, incluindo truques de água e técnicas de descascamento. Vamos encontrá-los!
Água com as cascas
Para realizar este procedimento, corte as cascas em um tamanho de cerca de 1 polegada, coloque-as em uma jarra de vidro limpa e vazia e encha com água, você deve deixar a jarra descansar em um local ensolarado por cerca de 24 horas – neste ponto a água ficará marrom (porque os nutrientes são perdidos nas bananas).
Em uso, você pode regar suas plantas com água de casca de banana antes de distribuir os pedaços de casca no composto.
Cascas de banana na terra
Outra ótima maneira de trazer facilmente cascas de banana para o jardim é enterrá-las diretamente no solo. Mas vale a pena notar que é uma maneira eficaz de trazer nutrientes para o solo, mesmo que você não tenha espaço para composto.
Apenas saiba, antes de tentar este truque, esteja ciente de que a casca enterrada atrai esquilos, e alguns insetos podem sentir o cheiro das bananas no subsolo.
